저자강연회 신청url : https://fun.ssu.ac.kr/ko/program/all/view/4377 

 

느리게 나이드는 삶 디자인하기

 

급변하는 사회환경속에서 우리는 당연하듯 패스트푸드를 즐기고 빠른 삶을 향유하며 살아가고 있습니다. 

하지만 빠른게 모든 일의 능사는 아니죠. 이번 중앙도서관 저자강연회에서는 120세 시대를 준비하는 우리들에게 

느리게 나이드는 ‘저속 노화’에 대한 이야기를 들려주실 정희원 작가님을 모셨습니다. 

흥미로운 주제로 함께할 저자강연회에 숭실인의 많은 참여 부탁 드립니다!  🙂

 

▶ 작가 소개 영상(유퀴즈온더블럭 출연)

 

 

▶ 강연도서 : <느리게 나이 드는 습관>

”왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?”

 

누구나 건강하고 활력 있는 노후를 맞이하길 바란다. 느리게 나이 들길 원한다. 그러나 많은 사람이 본인의 몸에 맞지 않는 천편일률적인 건강법을 적용해 건강을 해치거나 병을 키우는 잘못된 노력을 한다. 저자는 그동안 집필한 책에서 노화의 여러 측면과 건강의 큰 틀에 대해 이야기했지만 구체적인 생활 습관은 다루지 않았다. 좋은 정보가 이미 충분히 많다고 생각했기 때문이다. 하지만 진료실 안팎에서 잘못된 건강 관리로 건강을 해치는 사람, 동년배보다 심한 노쇠를 경험하는 사람, 가속노화로 여러 만성질환을 앓는 많은 사람들을 만나며 안타까운 마음에 이 책을 썼다.
이 책에서는 앞선 두 책에서 설명한 내재역량을 효과적으로 관리해 노화를 늦추고 건강하게 나이 들기 위한 실질적인 조언과 전략을 담았다. 가속 노화를 고치는 방법에는 큰 돈이 들지 않으며, 생활 습관 교정으로 누구나 충분히 이룰 수 있다. 효율적으로 먹기, 제대로 움직이기, 뇌 건강 지키기라는 세 가지 주제 아래 실생활에 당장 적용할 수 있는 22가지 건강 전략을 소개한다. 이외에 노년내과 의사로 진료실에서 겪은 풍부한 경험과 사례, 노화에 대한 소소한 궁금증까지 실용적인 정보를 알차게 담았다. 느린 노화의 해답은 이미 우리 삶 속에 숨어있다. 이 책이 앞으로의 30년을 준비하는 4050에게 능동적이고 주체적인 삶으로 이끄는 안내서가 되어줄 것이다.

 

[ 저자강연회 참가 안내 ]

1. 일시: 2024.10.31(목) 18~20시

  ※ 원활한 참석을 위해 행사시작 10분전 도착부탁드립니다

2. 장소: 벤처관 309호

3. 신청대상: 본교 재학생(재학/휴학)

4. 신청방법: Fun시스템을 통해 신청

5. 다과: 샌드위치, 생수 제공

6. 사전Q&A: 저자강연회 중 작가님께 궁금한 내용이나 다른 학우들과 함께 듣고 싶은 내용을 신청시 함께 작성해주세요! 

 

저자강연회 신청url : https://fun.ssu.ac.kr/ko/program/all/view/4377